عصير المشمش

مقادير الوصفة

1

كوب

مشمش مجفف

1/2

كوب

سكر

1

ملعقة كبيرة

ماء الورد او الزهر

للتقديم:

-

مكعبات ثلج

طريقة التحضير

1. في طبق ضعي المشمش، اغمريه بالماء.
2. اتركيه لعدة ساعات ليصبح لينا.
3. في ابريق الخلاط ضعي المشمش مع ماء النقع اضيفي ماء الورد و بعض مكعبات الثلج.
4. شغلي الخلاط ليصبح الخليط ناعما.
5. ضعي بعض مكعبات الثلج في الكاسات.
6. صبي عصير المشمش وقدميه.

--------------------------------------------------------------------

1- تعزيز صحة القلب يعتبر المشمش مفيداً لصحة القلب وجهاز الدوران، وذلك للأسباب التالية: ...

2- تعزيز صحة العيون ...

4- تعزيز صحة الجهاز الهضمي ...

5- الوقاية من الانيميا أو فقر الدم ...

​​6- المشمش لبشرة وردية ومشرقة ...

7- المشمش للوقاية من السرطان ...

8- تعزيز وتقوية صحة العظام